Je geeft veel, misschien wel meer dan goed voor je is. Maar voel je je ook gezien en gewaardeerd? Kun je zelf ontvangen, of voelt dat ongemakkelijk? Als geven en nemen uit balans zijn, raakt de energie in je relaties en in jezelf verstoord. In deze Boost ontdek je hoe je de balans herstelt, zodat er weer energie, diepgang en dynamiek ontstaat in je relaties én jezelf.

Twijfelen, piekeren, blijven wikken en wegen – het put je uit. Vaak worstel je met een innerlijk dilemma: volg je je hoofd, je buik, of je hart? In deze Boost ontdek je hoe je deze drie in lijn brengt, zodat je keuzes maakt die niet alleen logisch, maar ook authentiek en intuïtief goed voelen. Het resultaat: helderheid, rust en vertrouwen in beslissingen die écht bij je passen.

Ben jij opmerkzaam voor alles om je heen? Overprikkeling ligt vaak op de loer: je voelt veel, denkt veel, neemt veel waar. Dat is een mooie eigenschap, maar het kan ook overweldigend zijn. Daardoor sluit je jezelf af en voel je je soms eenzaam – zelfs in gezelschap. In deze Boost leer je hoe je overprikkeling herkent en voorkomt. Je ervaart meer innerlijke rust en een betere verbinding met jezelf en de mensen om je heen.